Mi tia trabaja sentada y le han recomendado bajar de peso que tiene que hacer para bajar 500 calorias
elirojito
La dieta de las 500 calorías está pensada para aquellas personas que necesitan adelgazar muchos kilos. Es importante tener en cuenta que es una dieta que solo esta recomendada para hacerla máximo un día a la semana, ya que al estar basada en solo 500 calorias diarias no se puede hacer todos los días porque sería malo para la salud y podrías enfermar.Este régimen se suele hacer justo el día despues de algún exceso como pueda ser algún tipo de fiesta o cumpleaños donde seguro que nos hemos pasado en el número de calorías, grasas y dulces. Por ejemplo en nuestro caso lo solemos hacer los lunes después de un fin de semana donde nos hayamos saltado la dieta normal.Como complemento de la dieta, es fundamental beber mucho líquido para hidratarse bien y facilitar la eliminación de residuos. También hay que hacer un mínimo de ejercicio físico tres veces por semana para conseguir la mayor perdida de grasa.
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