*Estos hábitos mejorarán tu bienestar físico y mental :
.Ejercicios aeróbicos para fortalecer músculos y huesos. expertos recomiendan a los adolescentes y jóvenes una media de 60 minutos diarios de actividad física para fortalecer su organismo.
.Mejor alimentación e hidratación.
.Practica yoga o meditacion.
Respuesta:
espero q te ayude ^_____^
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*Estos hábitos mejorarán tu bienestar físico y mental :
.Ejercicios aeróbicos para fortalecer músculos y huesos. expertos recomiendan a los adolescentes y jóvenes una media de 60 minutos diarios de actividad física para fortalecer su organismo.
.Mejor alimentación e hidratación.
.Practica yoga o meditacion.
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