Menurut sebuah studi yang dikutip dari situs Alodokter, berolahraga jalan kaki selama 30 menit ternyata mampu menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 40 persen. Berdasarkan data tersebut, berarti olahraga jalan kaki dapat memicu jantung untuk terus berdenyut lebih kencang, sehingga jantung pun menguat, dan sirkulasi darah pun kian meningkat. Selain itu, berjalan kaki secara teratur juga dapatr menurunkan kolesterol dalam tubuh. Hal ini dikarenakan berjalan kaki akan menuntut tubuh bergerak secara konstan yang mengakibatkan lemak dan kolesterol pun akan semakin menurun.
pertanyaan nya apa kesimpulan dari takes tersebut ❓
pertanyaan nya apa kesimpulan dari takes tersebut ❓
Jawaban:
Kesimpulan dari teks tersebut adalah bahwa olahraga jalan kaki selama 30 menit secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 40 persen dan dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, berjalan kaki secara teratur merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.