Jawaban:1.Sikap awal
a)Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lamtai kira-kira satu langkah dari kaki.
b)Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.
c)Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.
2)Sikap pelaksanaannya
a)Ketika posisi untuk guling depan telah tercapai, segera gulingkan badan ke depan.
b)Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki dari belakang segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan menolak pada lantai.
c)Lecutan ini menyebabkan badan melenting ke depan untuk memberikan dorongan sehingga badan terangkat.
3)Sikap akhir
a)Ketika layangan selesai, kedua kaki segera mendarat.
b)Badan tetap melenting dan kedua lengan tetap terangkat lurus.
c)Gerakan akhir adalah berdiri tegak.
Hanya ini yang bisa saya bantu . Kurang lebihnya saya mohon maaf...
Penjelasan:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:1.Sikap awal
a)Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lamtai kira-kira satu langkah dari kaki.
b)Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.
c)Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.
2)Sikap pelaksanaannya
a)Ketika posisi untuk guling depan telah tercapai, segera gulingkan badan ke depan.
b)Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki dari belakang segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan menolak pada lantai.
c)Lecutan ini menyebabkan badan melenting ke depan untuk memberikan dorongan sehingga badan terangkat.
3)Sikap akhir
a)Ketika layangan selesai, kedua kaki segera mendarat.
b)Badan tetap melenting dan kedua lengan tetap terangkat lurus.
c)Gerakan akhir adalah berdiri tegak.
Hanya ini yang bisa saya bantu . Kurang lebihnya saya mohon maaf...
Penjelasan: