Question

Menjelang aktivitas olahraga, makan harus sudah selesai kurang dari...
a. 1 jam
b. 2 jam
c. 3 jam
d.4 jam
e. 5 jam

Answer 1

Jawaban : B. 2 jam

Karena selama waktu itu makanan akan diproses oleh organ pencernaan sehingga makanan tercerna dengan baik. Sehingga tidak menimbulkan penurunan kadar gula dan menyebabkan rasa lapar.