Question

Mengapa orang yang berlatih jogging seminggu sekali akan lebih mudah mengalami cedera dan biasanya akan mengalami frustasi ?............ Ini pelajaran penjas yaaaa

Answer 1

Karena tidak mampu menjaga kelenturan dan stamina tubuhnya sehingga menjadi rentan terkena cedera.nah kenapa frustasi?karena cedera itu ga enak,ga bisa olahraga kan

Answer 2

Karena sendi orang yg jarang jogging lebih kaku d banding orang yg sering jogging...