Ans: Sebenarnya tidak, rasa mengantuk tidak akan terjadi jika kita memakan banyak protein seperti daging, kacang, dan serangga; protein malah membuat kita merasa bernergi.
Di Indonesia, perut kenyang identik dengan tidur karena setiap hari rakyat Indonesia memakan makanan karbohidrat tinggi seperti nasi.
Ketika kita memakan makanan dengan kandungan karbohidrat dan gula tinggi, kadar gula darah kita meningkat tiba-tiba, karena kadar gula darah tinggi, produksi orexin di otak kita terhambat. Orexin adalah neuropeptida yang mengatur rasa mengantuk dan nafsu makan di otak kita.
Verified answer
Ans:Sebenarnya tidak, rasa mengantuk tidak akan terjadi jika kita memakan banyak protein seperti daging, kacang, dan serangga; protein malah membuat kita merasa bernergi.
Di Indonesia, perut kenyang identik dengan tidur karena setiap hari rakyat Indonesia memakan makanan karbohidrat tinggi seperti nasi.
Ketika kita memakan makanan dengan kandungan karbohidrat dan gula tinggi, kadar gula darah kita meningkat tiba-tiba, karena kadar gula darah tinggi, produksi orexin di otak kita terhambat. Orexin adalah neuropeptida yang mengatur rasa mengantuk dan nafsu makan di otak kita.