Mengapa harus melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum jogging ??
AlvitoDwinovan
Biar nggak kram mungkin
0 votes
Thanks 0
bmalemta
Agar otot2 tidak tegang dan tidak mudah terjadi cedera
sandyjr
>> Pemanasan olahraga adalah salah satu bentuk persiapan emosional, fisiologis, dan psikologis untuk melakukan berbagai macam latihan
>> Pemanasan olahraga adalah beberapa gerakan persiapan tubuh untuk melakukan kegiatan yang lebih berat dengan cara melakukan beberapa latihan sederhana sebelum melakukan inti kegiatan yang lebih berat.
silviajulianti1
Biar tidak cedera kayanya mah
0 votes
Thanks 0