Pada saat cuaca dingin dan suhu udara rendah, tubuh kita melakukan beberapa mekanisme. Salah satunya adalah dengan memproduksi panas tubuh atau yang biasa disebut thermogenesis. Dari luar Termogenesis dapat ditingkatkan dengan beraktivitas lebih banyak atau makan lebih banyak. Jadi rasa lapar adalah salah satu respon kita terhadap rangsangan hawa dingin.
Termogenesis juga dapat ditingkatkan dari dalam tubuh dengan meningkatkan meningkatkan kontraksi otot, dengan kontraksi otot terus menerus akan diproduksi panas tubuh, yang dihasilkan dari transfer energy dalam otot. Untuk kontaksi otot sumber utama yang kita butuhkan adalah glukosa. Terutama glikogen (cadangan glukosa dalam otot). Yang kedua adalah dengan pembakaran cadangan lemak coklat dalam tubuh.
Pada saat cuaca dingin dan suhu udara rendah, tubuh kita melakukan beberapa mekanisme. Salah satunya adalah dengan memproduksi panas tubuh atau yang biasa disebut thermogenesis. Dari luar Termogenesis dapat ditingkatkan dengan beraktivitas lebih banyak atau makan lebih banyak. Jadi rasa lapar adalah salah satu respon kita terhadap rangsangan hawa dingin.
Termogenesis juga dapat ditingkatkan dari dalam tubuh dengan meningkatkan meningkatkan kontraksi otot, dengan kontraksi otot terus menerus akan diproduksi panas tubuh, yang dihasilkan dari transfer energy dalam otot. Untuk kontaksi otot sumber utama yang kita butuhkan adalah glukosa. Terutama glikogen (cadangan glukosa dalam otot). Yang kedua adalah dengan pembakaran cadangan lemak coklat dalam tubuh.