mencione 5 beneficios que aporta la actividad fisica a nustro cuerpo(fisico, psiquico y emocional)
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Respuesta:
el ejercicio físico mejora la función mental, la agilidad, la autonomía, la memoria, la imagen corporal y la sensación de bienestar, por lo que está indicado en cualquier momento y situación de la vida de la persona”
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Respuesta:
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal
Reduce el riesgo de padecer Enfermedades.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
Disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Espero que te sirva!