menciona tres consejos que nos ayuden a tener sueño placentero y reparador
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Respuesta:
leche caliente con aromática de manzanilla
no tener televisores ni celulares prendidos
apagar todas las luces
comenzar a contar en nuestra mente
Respuesta:
1. no estresarse
2. bañase entes de dormir
3. estar cómodo