Menciona todo tipo de alimentos vegetales que contengan hierro ( verduras , legumbres , menestras , .... Question from @elgatosuperfan

June 2023 1 4 Report

Menciona todo tipo de alimentos vegetales que contengan hierro ( verduras , legumbres , menestras , etc )

¿Qué alimentos contiene hierro?

Alimentos con mayor contenido de hierro

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)