balanceos: se pueden realizar por encima o por debajo llevando la cinta con la mano de lado a lado.
circunduccion: se realiza con con el codo totalmente extendido y una rotacion del hombro que puede ser, externa o interna, se puede realizar de lado de frente.
espiral: se realiza con una completa rotacion de la muñeca.
Respuesta:
balanceos: se pueden realizar por encima o por debajo llevando la cinta con la mano de lado a lado.
circunduccion: se realiza con con el codo totalmente extendido y una rotacion del hombro que puede ser, externa o interna, se puede realizar de lado de frente.
espiral: se realiza con una completa rotacion de la muñeca.
Explicación: