Question

Melompati teman merupakan salah satu gerakan

Answer 1

Gerak dasar lokomotor

Melakukan gerakan lokomotor

Pola gerak memperbaiki dan dasar lokomotor (gerak berpindah dari suatu tempat ke tempat yang lain)

BerjalanBerlaripermainan

Berjalan ke arah matahari terbit

Berjalan kearah matahari terbit,

matahari terbit dari arah timur

Berjalan kearah matahari terbenam,

matahari terbenam kearah barat

Berjalan membelakangi arah mataahari terbit

Berjalan dengan langkah biasa

Berjalan dengan langkah tegap

Berjalan dengan langkah panjang dan cepat

Berjalan kesamping

Cara berjalan kesamping (kanan) yaitu: kaki dilangkahkan kesamping dengan kaki kanan melangkah terlebih dahulu kemudian disusul dengan kaki kiri, demikian seterusnya (ketika melangkahkan kaki kesamping jangan terlalu lebar ). Saat melangkah tangan menempel dibadan, dan panadangan mata melihat kesamping kanan. Begitupun sebaliknya dengan gerak kesamping kiri.

Berjalan kearah kanan

Berjalan kearah kiri

berjalan dengan tumit kaki

jalan dengan tumit kaki berfungsi untuk menguatkan otot tungkai dan pergelangan kaki’

berjalan dengan ujung kaki

Jalan dengan ujung kaki berfungsi untuk menguatkan otot tungkai dan pergelangan kaki. Lakukan gerakan ini bolak-balik sebanyak tiga kali.

Answer 2

Gerakan melatih kekuatan kaki