Question

Mediante un listado ubiquen en orden de la importancia las acciones preventivas para una buena salud

Answer 1

1. Comer equilibradamente
Para mantener una buenas salud es necesario mantener una comida balanceada y comer todos los alimentos que brinden los nutrientes necesarios para el cuerpo, también es recomendable evitar altos consumos de azúcar y grasas.

2. Estar bien hidratado. 
Beber agua suficiente diariamente ayuda al organismo a realizar todas las funciones vitales como lo son la digestión y el transporte de nitrientes.

3. Realizar ejercicio.
Realizar ejercicios al menos 3 veces a la semana evita los riesgos de padecer de enfermadades cardiovasculares.

4. Descansar.
Dormir ayuda a la regeneración de células, además ayuda al crecimiento y a la memoria.

5. Evitar los vicios.
El exceso de alcohol, cigarros o uso de drogas son perjudiciales para la salud.

6. Mantener una actitud positiva.