" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Sientese con las rodillas dobladas y los pies apoyados sobre el suelo. El torso debe estar recostado en un angulo de 45 al suelo.
Levanta los pies,cruzandolos por los tobillos y apoyamdose con sus gluteos...
Cambios de dieta
Limita la cantidad de comida