te voy a dar opciones veganas pqq son más saludables <3 1. El tomate, a parte de que es bajo en calorías tiene bastante calcio 2. La avena, a parte de que la puedes comer con muchas cosas, sabe bien y tiene bastante proteína 3. Las almendras 4. El café, aun que no lo creas eso te quitara las ganas de comer tanto durante el día espero haberte ayudado ponme corona pls <3 toma agua
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te voy a dar opciones veganas pqq son más saludables <31. El tomate, a parte de que es bajo en calorías tiene bastante calcio
2. La avena, a parte de que la puedes comer con muchas cosas, sabe bien y tiene bastante proteína
3. Las almendras
4. El café, aun que no lo creas eso te quitara las ganas de comer tanto durante el día
espero haberte ayudado ponme corona pls <3
toma agua