Respuesta:
Explicación:
que alimentos debo consumir?
DESAYUNO: pescado, leche, avena, queso, huevos, soya, chufla.
ALMUERZO: ensalada de verduras, menestras, yuca, pescado, pollo, carnes rojas, camotes, caldo de gallina.
CENA: Vegetales, ya sea crudos o cocidos, Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos, yogurt.
todo esto nos ayudara a tener una buena alimentación, comineod cosas saludables para asi eviatar cualquier tipo de enfermedades.
Hola Mateo soy la amiga de Tami
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ALMUERZO: ensalada de verduras, menestras, yuca, pescado, pollo, carnes rojas, camotes, caldo de gallina.
CENA: Vegetales, ya sea crudos o cocidos, Proteínas bajas en grasas: huevo, pescado, queso fresco o algunos frutos secos, yogurt.
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