Question

me pueden ayudar a resolver recomendaciones para la natacion alimenticias:​

Answer 1

Respuesta:

¡Empieza desde los entrenamientos! ...

Consume suficiente energía para etrenamiento de natacion. ...

Consume suficientes carbohidratos. ...

¡NO exageres el consumo de proteínas! ...

Consumo de grasas con moderación. ...

Si la dieta es adecuada, no se requieren suplementos de vitaminas y mineral

me ayudarías con una coronita !!