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Piramide Alimenticia y su benificios
Piramide Alimenticia y su benificios
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La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos recomendados para consumir diariamente por las autoridades sanitarias para mantenernos saludables.
La pirámide nutricional tiene como objetivo principal:
Propiciar la ingesta de alimentos más variados.
Reducir la toma de alimentos con alto contenido de grasas saturadas y colesterol.
Fomentar el deseo de comer de frutas, vegetales y cereales.
Moderar la cantidad de azúcar, sal y alcohol que consumimos.