un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y.
un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.
efectos del sobrepeso y la obesidad en la salud
Enfermedad coronaria.
Diabetes tipo 2.
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon) ...
Hipertensión (presión arterial alta)
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
Accidente cerebrovascular.
Enfermedad del hígado y de la vesícula.
Prevención del sobrepeso y obesidad
Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
Causas de la desnutrición
Mala alimentación.
Inanición debido a la falta de disponibilidad de alimentos.
Trastornos alimentarios.
Problemas para digerir alimentos o absorber nutrientes de los alimentos.
Ciertas afecciones que impiden que una persona coma.
Consecuencias de la malnutrición
Desnutrición y deficiencia de micronutrientes:
Crecimiento y desarrollo inadecuados.
Aumento en el riesgo de enfermedad y muerte.
Menor rendimiento escolar e intelectual.
Menor desempeño en el trabajo físico.
Mayor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles.
ConsejosparalaprevenirdelaDesnutrición
Comer alimentos con proteínas de origen animal, porque compensan la ausencia de reservas proteicas y evitan el deterioro de la masa muscular.
Ingerir alimentos con calcio para evitar la pérdida de masa ósea.
Evitar la deshidratación. ...
Tomar alimentos con minerales (hierro, calcio, sodio, potasio, zinc, etc.)
Causasdelaanorexianerviosa
Estar más preocupado o prestarle más atención al peso y la figura.
Tener un trastorno de ansiedad en la niñez.
Tener una imagen negativa de sí mismo.
Tener problemas alimentarios durante la lactancia o la primera infancia.
Tener ciertas ideas culturales o sociales respecto de la salud y la belleza.
Consecuenciasdelaanorexianerviosa
Pérdida de peso excesiva, o no lograr el aumento de peso previsto para el desarrollo.
Aspecto delgado.
Recuento de células sanguíneas anormal.
Fatiga.
Insomnio.
Mareos o desmayos.
Pigmentación azulada en los dedos de la mano.
Cabello fino o quebradizo, o pérdida de cabello.
Prevención de la anorexia nerviosa
Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. ...
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
Causas de la bulimia nerviosa
baja autoestima – una apreciación negativa del valor propio que se relaciona con el peso corporal.
ciertos estados de ánimo, particularmente la depresión.
trastorno obsesivo-compulsivo – alteración causante de ansiedad por pensar obsesivamente en determinadas cosas o por hacer ciertas cosas.
Complicaciones de la bulimia
Autoestima negativa y problemas con las relaciones y el funcionamiento social.
Deshidratación, que puede llevar a problemas médicos importantes, como insuficiencia renal.
Problemas del corazón, como latidos irregulares o insuficiencia cardíaca.
Caries dental severa y enfermedad de las encías.
Prevención de la bulimia
Aunque no hay una forma segura de prevenir la bulimia, puedes guiar a la persona hacia un comportamiento saludable o a que busque tratamiento profesional antes de que la situación empeore. Cómo puedes ayudar: Promueve y refuerza una imagen corporal saludable para tus hijos, sin importar el tamaño o la forma.
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Ya le veo...
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Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y.
un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.
efectos del sobrepeso y la obesidad en la salud
Enfermedad coronaria.
Diabetes tipo 2.
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon) ...
Hipertensión (presión arterial alta)
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
Accidente cerebrovascular.
Enfermedad del hígado y de la vesícula.
Prevención del sobrepeso y obesidad
Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
Causas de la desnutrición
Mala alimentación.
Inanición debido a la falta de disponibilidad de alimentos.
Trastornos alimentarios.
Problemas para digerir alimentos o absorber nutrientes de los alimentos.
Ciertas afecciones que impiden que una persona coma.
Consecuencias de la malnutrición
Desnutrición y deficiencia de micronutrientes:
Crecimiento y desarrollo inadecuados.
Aumento en el riesgo de enfermedad y muerte.
Menor rendimiento escolar e intelectual.
Menor desempeño en el trabajo físico.
Mayor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles.
Consejos para la prevenir de la Desnutrición
Comer alimentos con proteínas de origen animal, porque compensan la ausencia de reservas proteicas y evitan el deterioro de la masa muscular.
Ingerir alimentos con calcio para evitar la pérdida de masa ósea.
Evitar la deshidratación. ...
Tomar alimentos con minerales (hierro, calcio, sodio, potasio, zinc, etc.)
Causas de la anorexia nerviosa
Estar más preocupado o prestarle más atención al peso y la figura.
Tener un trastorno de ansiedad en la niñez.
Tener una imagen negativa de sí mismo.
Tener problemas alimentarios durante la lactancia o la primera infancia.
Tener ciertas ideas culturales o sociales respecto de la salud y la belleza.
Consecuencias de la anorexia nerviosa
Pérdida de peso excesiva, o no lograr el aumento de peso previsto para el desarrollo.
Aspecto delgado.
Recuento de células sanguíneas anormal.
Fatiga.
Insomnio.
Mareos o desmayos.
Pigmentación azulada en los dedos de la mano.
Cabello fino o quebradizo, o pérdida de cabello.
Prevención de la anorexia nerviosa
Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. ...
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
Causas de la bulimia nerviosa
baja autoestima – una apreciación negativa del valor propio que se relaciona con el peso corporal.
ciertos estados de ánimo, particularmente la depresión.
trastorno obsesivo-compulsivo – alteración causante de ansiedad por pensar obsesivamente en determinadas cosas o por hacer ciertas cosas.
Complicaciones de la bulimia
Autoestima negativa y problemas con las relaciones y el funcionamiento social.
Deshidratación, que puede llevar a problemas médicos importantes, como insuficiencia renal.
Problemas del corazón, como latidos irregulares o insuficiencia cardíaca.
Caries dental severa y enfermedad de las encías.
Prevención de la bulimia
Aunque no hay una forma segura de prevenir la bulimia, puedes guiar a la persona hacia un comportamiento saludable o a que busque tratamiento profesional antes de que la situación empeore. Cómo puedes ayudar: Promueve y refuerza una imagen corporal saludable para tus hijos, sin importar el tamaño o la forma.
Explicación:
Espero te sirva :3