Question

me ayudan? plis es una forma de autorregulación​

Answer 1

Respuesta:

no entiendo por favor especifica mejor tu pregunta

Explicación:

Answer 2

Verified answer

Aprender a delegar.
Saber decir no.
Enfocar desde fuera.
Detener el pensamiento.
Afirmaciones en positivo.
Ensayar mentalmente.
Cambiar la perspectiva de las situaciones.