me ayudan de nuevo ¡¡¡¡¡¡¡¡
¿que tipo de actividad física debes realizar para mantenerte en forma y cuántas eces por semana?
¿que tipo de actividad física debes realizar para mantenerte en forma y cuántas eces por semana?
Respuesta:
Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos.
Además, haga actividades de fortalecimiento dos veces por semana
Explicación:
me das corona soy nuevo