Manakah cara terbaik untuk membntuk otot : bermain sepak bola sminggu skali,berlari setiap hari sejauh 1 km , atau berlari mengejar bus setiap hari ? jelaskan !
arosanda
Jawabannya berlari setiap hari sejauh 1 km,karena jika setiap hari kita berlari sejauh 1 km lebih sehat daripada bermain sepak bola hanya seminggu sekali atau berlari mengejar bus setiap hari