Magnez nazywany jest pierwiastkiem zdrowia. Norma dobowego zapotrzebowania na ten pierwiastek u młodzieży wynosi ok 400 mg. Oblicz, ile gramów magnezu dziennie powinien dostarczyć organizmowi w pożywieniu młody człowiek, jeśli wchłanianie tego pierwiastka z pokarmu wynosi 40%. Podaj 8 przykładów produktów spożywczych bogatych w magnez.
400 mg - 40%
x mg - 100%
x = 1000 mg = 1g
kakao fasola czekolada wątróbka groch szpinak banany orzechy