Question

Los ejercicios isométricos son aquellos en los que mantenemos una posición fija o sostenida para realizar el ejercicio

Answer 1

Básicamente, los ejercicios isotónicos son aquellos en los que contraemos una articulación o músculo. Mientras que los isométricos son aquellos en los que mantenemos una posición fija realizando un esfuerzo en ello. ... Además, activan la articulación, y nos ayudan a oxigenar la sangre