Respuesta:
si , en mi caso no son tan notorios pero funcionan
si los escuchas en YouTube, Sigue los pasos de lo que diga la persona que lo ah hecho
"ejemplo: escucha 3 veces al día"
toma mucha agua (no te llene tanto obvio)
y ten paciencia
si te duele la cabeza tomate un respiro
Explicación:
yo los hago a este orden
lunes: 5 veces el mismo audio
martes: 3 veces
Miércoles y jueves : 3 veces
viernes: 4 veces
sábado: cuando me acuerdo xD
y domingo: descanso o medito
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si , en mi caso no son tan notorios pero funcionan
si los escuchas en YouTube, Sigue los pasos de lo que diga la persona que lo ah hecho
"ejemplo: escucha 3 veces al día"
toma mucha agua (no te llene tanto obvio)
y ten paciencia
si te duele la cabeza tomate un respiro
Explicación:
yo los hago a este orden
lunes: 5 veces el mismo audio
martes: 3 veces
Miércoles y jueves : 3 veces
viernes: 4 veces
sábado: cuando me acuerdo xD
y domingo: descanso o medito