Question

lista de 30 estiramientos musculares​

Answer 1

Respuesta:

1 de espalda

2 de inclinación lateral

3 lumbal

4 respiracion abdominal

5 movimientos de hombros

6 tonificacion de abdominales

7 estiramientos de piernas

8 plancha abdominal

9 extencion de muñecas

10 flexion cubital

Explicación:

solo encontre 10 principales jjj

Answer 2

Verified answer

Respuesta:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

Extensión de muñeca

Flexión cubital

Estiramientos de zona glútea y piernas

Flexiones laterales de cuello

Pantorrillas

Aductores

Parte posterior de las rodillas

Parte inferior del tronco

Parte superior de la espalda

Explicación: