Lee con atención el siguiente texto y realice una inferencia acerca del mismo:
Es importante que recuerdes que una dieta equilibrada y adecuada te ayudará a aumentar tu memoria y mejorará tu capacidad de concentración y bienestar personal haciendo que tu
rendimiento académico se mantenga.
Es imprescindible que realices al menos tres comidas al día, eliminando dentro de lo posible alimentos grasos dificiles de digerir y que te proporcionarán un valor energético innecesario.
El arroz, la pasta y las legumbres pueden ser tu gran aliado a la hora de aportarte los hidratos de carbono que tu cuerpo necesita. Puedes acompañarlo con recetas en frio como ensaladas,hortalizas y verduras.
Es importante que ingieras proteínas como las que encontrarás en fuentes pocas grasas como
las carnes blancas, el pollo o el pescado blanco.
Por último, no olvides el aporte necesario de vitaminas y minerales que te ofrece la fruta y las verduras pues son esenciales a la hora de favorecer el proceso de aprendizaje.
Ten muy en cuenta que las digestiones pesadas o el exceso en las comidas puede provocar somnolencia y hasta malestar de modo que no estudiarás en las condiciones adecuadas. Tener horas fijas y mantener un control en las comidas puede ayudarte para que esto no ocurra
Es importante que recuerdes que una dieta equilibrada y adecuada te ayudará a aumentar tu memoria y mejorará tu capacidad de concentración y bienestar personal haciendo que tu
rendimiento académico se mantenga.
Es imprescindible que realices al menos tres comidas al día, eliminando dentro de lo posible alimentos grasos dificiles de digerir y que te proporcionarán un valor energético innecesario.
El arroz, la pasta y las legumbres pueden ser tu gran aliado a la hora de aportarte los hidratos de carbono que tu cuerpo necesita. Puedes acompañarlo con recetas en frio como ensaladas,hortalizas y verduras.
Es importante que ingieras proteínas como las que encontrarás en fuentes pocas grasas como
las carnes blancas, el pollo o el pescado blanco.
Por último, no olvides el aporte necesario de vitaminas y minerales que te ofrece la fruta y las verduras pues son esenciales a la hora de favorecer el proceso de aprendizaje.
Ten muy en cuenta que las digestiones pesadas o el exceso en las comidas puede provocar somnolencia y hasta malestar de modo que no estudiarás en las condiciones adecuadas. Tener horas fijas y mantener un control en las comidas puede ayudarte para que esto no ocurra
flo2337
La inferencia Esque es un texto sobre la comida saludable entre otros
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