Latihan lari naik bukit atau Up Hill dan menuruni Bukit ( Downhill ) berguna untuk menambah latihan...
a. daya tahan
b. kecepatan
C. kekuatan
d. power
e. kelincahan
Tolong jawab ya
a. daya tahan
b. kecepatan
C. kekuatan
d. power
e. kelincahan
Tolong jawab ya
Jawaban:
c. kekuatan
Penjelasan:
meningkatkan kekuatan otot otot tungkai kaki