Latihan jongkok berdiri,untuk melatih kekuatan otot.......
MileniaHasna
Latihan jongkok berdiri dapat melatih otot Kaki/tungkai
23 votes Thanks 50
anugprakoz1265Latihan jongkok lalu berdiri atau yang biasa kita sebut dengan stand up adalah suatu gerakan untuk menguatkan dan melatih otot kaki dan betis....