las zancadas con peso que huesos y articulaciones trabaja .
ayudaaaaaa por favor. doy coronas
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La zancada es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales
Explicación:
hay ta
Respuesta:
las zancadas solicitan sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales.
Explicación:
Dame coronita porfis.