las secuencias de las actividades físicas que se realizan para mantener una vida activa
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Rutina de ejercicios para una vida saludable
5 EJERCICIOS CASEROS PARA COMENZAR UNA VIDA SALUDABLE.
15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)
15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)
15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)
15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)
Explicación: