la puse así porque la app no me deja preguntar
eso es todo pasen feliz noche o madrugada ❤️
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Respuesta:
Holi, aquí te van algunas
Explicación:
Beber bastante agua.
Consumir alimentos ricos en fibra.
Hacer ejercicio regularmente.
Reducir el consumo de grasa.
Elimina los malos hábitos.
Haz cinco comidas.
Mantente en tu peso.
Practica deporte con regularidad.
Duerme lo suficiente.
Mantén una higiene adecuada.
Evitar la televisión y la tecnología en general durante las comidas.
Comprar alimentos saludable.
Estar hidratado.
Alimentación balanceada.