La práctica de estos ejercicios aporta muchos beneficios para la salud del deportista, de manera general podemos clasificar y enumerar los más significativos en los que se encuentran; la reducción de posibles lesiones, el aumento de flexibilidad y movilidad, la indiscutible y ostensible mejora en la alineación postural y corporal, todos estos beneficios más otros que en este momento no se han tenido en cuenta se ganan con la puesta en marcha de: *
no todos porque algunos nos hacen daño
Explicación:
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