" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Haciendo ejercicio
Comer sanamente
Evitar el Sedentarismo
Ir al medico o al nutriologo cada mes
Evitar comer comidas chatarra etc
1. asiendo ejercicio 20 minutos.
2.comiendo equilibrada mente sigiendo el plato de el buen comer
3.tomar agua natural después de bebidas energizantes .