Question

La dieta correcto y su importancia para la salud escribe en los recuadros cuál es el principal nutrimento que aportan los siguientes alimentos
Queso

melón

cacahuate

brócoli

huevo

leche

manzana

pescado

frijol

elote

papá

Ariana ​

Answer 1

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Respuesta:

• El queso es un alimento rico en vitaminas A y D, ambas vitaminas ayudan al cuerpo a absorber el calcio y a mantener los huesos y los dientes sanos.
• El consumo de melón nos aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio.
• Los cacahuates, además, son ricos en fibra, niacina, vitaminas del grupo B (sobre todo vitamina B6), ácido pantoténico y, sobre todo, minerales.
• brócoli

Vitamina C. ...

- Vitamina A y beta-carotenos. ...

- Ácido fólico. ...

- Rico en fibra. ...

- Pocas calorías y grasas. ...

- Ideal para luchar contra la anemia. ...

- Mejora la salud del corazón. ...

- Depura el organismo.

• El huevo es una de las principales fuentes dietéticas de vitamina D, que suele ser deficitaria en la población.