Question

krótko napisz co powoduje niedobór witaminy -A -D -E -K i Źródło z którego pochodzi witamina -K -A -E (biologia bo brak przyrody)

Answer 1

wit A

niedobór: ślepota zmierzchowa (kurza ślepota) , zanikanie nabłonków i łuszczenie się skóry  

źródła : wątroba , jaja, masło , mleko , tran, niektóre warzywa i jarzyny zawierające karotenoidy ( w tym marchew i pomidory

 

wit D

niedobór: u dzieci krzywica (deformacje kości)

źródła: wątroba , mleko pełne, jaja, drożdże , masło , tran

 

wit E

niedobór: osłabienie mięśni , obniżenie płodności

źródła: oleje roślinne( sojowy ,słonecznikowy) , orzechy , kiełki pszenicy , watroba , jaja, ryby 

 

wit K 

niedobór: wydłuzanie czasu krzepnięcia krwi , podatnośc na krwotoki

źródła: wątroba , jelita ( pordukowana przez bakterie flory bakteryjnej)

Answer 2

A -ZABURZENIA  widzenia,łuszczenie się skóry

 

D-krzywica

 

E-pogorszenie słuchu

złe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego zapalenie spojówek osłabienie i wypadanie zębów zwiększenie się ryzyka powstawania komórek nowotworowych u dorosłych, kobiet w ciąży i karmiących powoduje odwapnienie, rozmiękczenie kości u osób starszych przyczynia się do powstania osteoporozy niedobór może wystąpić w przypadku zaburzonego wchłaniania tłuszczów, kwasów tłuszczowych oraz u osób, które mają bardzo mały kontakt ze słońcem

 

K- powolne krzepnięcie krwi

 

 

K-kapusta,pomidory

 

A-wątroba,masło, jaja,przetwory mleczne,marchew,pomidory

 

E- tran i oleje rybne