Question

Korzystając z różnych źródeł informacji podaj przykłady pokarmów stanowiących główne źródła energii dla organizumuu . Pilnee !

Answer 1

przykładem pokarmów są to pokarmy które zawieraja weglowodany. Są one niezbędnym żródłem energii dla organizmu, gdyż pokrywaja one nasze zapotrzebowanie nawt do 60%. Są one łatwo dostępne, gdyż występują w każdym produkcie.

drugie :
białka i tłuszcze
białko:jest [podtawowym budulcem mięśni i biora udzieł w krzepnięciu] to na marginesie ;]
białko powinno zajmowac w naszej diecie ok. 15% i z 1g białka powinnismy otzrymać 4kcal.

tłuszcze: 25 moze nawet 35% w diecie. z 1g powinnisy otrzymać 9kcal. i odkładane tłuszcze sa w tkance podskórnej

przykłady produktów
a) węglowodany : ziemniak, maslanka, jabłko itp.(wszystko praktycznie)
b) białko serki róznego rodzaju na chleb
c) tłuszcze tez wszystko praktycznie : orzechy włoskie, mięso,
ryby     mam nadzieje żed pomogłam pozdr:P

Answer 2

drugie :
białka i tłuszcze
białko:jest [podtawowym budulcem mięśni i biora udzieł w krzepnięciu] to na marginesie ;]
białko powinno zajmowac w naszej diecie ok. 15% i z 1g białka powinnismy otzrymać 4kcal.

tłuszcze: 25 moze nawet 35% w diecie. z 1g powinnisy otrzymać 9kcal. i odkładane tłuszcze sa w tkance podskórnej

przykłady produktów
a) węglowodany : ziemniak, maslanka, jabłko itp.(wszystko praktycznie)
b) białko serki róznego rodzaju na chleb
c) tłuszcze tez wszystko praktycznie : orzechy włoskie, mięso,ryby myślę że pomogłem xD