Jawaban:
Manfaat zat besi: Mengatasi anemia, menjaga kinerja fungsi otot
Contoh bahan makanan: Daging merah, ikan, kerang
Manfaat kalsium: Memelihara kesehatan tulang dan gigi, membantu kinerja otot
Contoh bahan makanan: Keju, bayam, kacang kedelai
Manfaat posfor: Meningkatkan kekuatan tulang dan otot, meningkatkan energi dalam tubuh
Contoh bahan makanan: Daging ayam, seafood, produk olahan susu
Manfaat magnesium: Menjaga kekuatan tulang, mencegah migrain
Contoh bahan makanan: Coklat hitam, pisang, tahu dan tempe
Penjelasan:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
Manfaat zat besi: Mengatasi anemia, menjaga kinerja fungsi otot
Contoh bahan makanan: Daging merah, ikan, kerang
Manfaat kalsium: Memelihara kesehatan tulang dan gigi, membantu kinerja otot
Contoh bahan makanan: Keju, bayam, kacang kedelai
Manfaat posfor: Meningkatkan kekuatan tulang dan otot, meningkatkan energi dalam tubuh
Contoh bahan makanan: Daging ayam, seafood, produk olahan susu
Manfaat magnesium: Menjaga kekuatan tulang, mencegah migrain
Contoh bahan makanan: Coklat hitam, pisang, tahu dan tempe
Penjelasan: