Tata300301
kalo karate sekalian bisa bela diri juga :)
aonosorayuki
Nurunin berat badan secara sehat makan salad, *sayur2 an yg di kasih mayones enak ko itu menyehatkan dan tetap ideal.. :) lalu olah raga boleh d pagi hr atau malam hari krn udaranya yg sejuk begitu oh ya makan buah jd, semoga membantu
kalo nggak olah raga, makan teratur dan di batesin. jangan makan di atas jam 6 lu bisa. klu olahraga yg cpet itu skipping,larate, sama dance.