Jeśli osoba dajmy na np . młodzież 13-15 lat jezdzi przez godzine na rowerze codziennie czy będą jakieś efekty . -Po jakim upływie czasu ? -Na co to działa np. nogi albo coś takiego
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jesli chodzi ci o odchudzanie to ćwiczenia+dieta na pewno zadziałają. Po mięsiącu będzie widać małe efekty: biędziesz się czuła zdrowsza niż zwykle itp... Po upływie około pół roku możliwe że schudziesz nawet 10 kg! ALE musisz jeździć regularnie i zdrowo się odżywiać. Mam nadzieję że pomogłam ;)
Na pewno pojawią się mięśnie na nogach. Na pewno jazda na rowerze troche spali tłuszczyk ;D
10 kg w 3 miesiące się spaliłam podczas jazdy.. ;))