Question

Jeśli ktoś ma ćwiczenia TECHNIKA na co dzień część 2 5 klasa to str. 45 Korzystając z wiedzy na temat żywienia i analizy powyższej tabelki, wypisz rady, do których powinni stosować się wszyscy, którzy chcą, aby ich posiłki zawierały jak najwięcej składników odżywczych. ..................................................................... ..................................................................... ..................................................................... .....................................................................

Potrawy mogą być sporządzane na zimno (np. kanapki, sałatki, pasty) lub na gorąco.

Answer 1

 Nie należy:

1. Grubo obierać warzyw i owoców, gdyż tracimy witaminę A,B2,C

2.Moczyć długo w wodzie, ponieważ tracimy witaminy b1,b2,c,składniki mineralne.

3.Rozdrabniać, gdyż tracimy witaminę C.

4.Długo gotować, ponieważ tracimy witaminy B1,C.