Question

Jelaskan urutan-urutan secara keseluruhan renang gaya punggung!

Answer 1

1.Dagu agak didekatkan ke dada, hal ini akan membantu kecepatan dalam berenang.Posisi kaki jangan terlalu di permukaan air, melainkan agak masuk ke dalam air. Hal ini akan membantu kecepatan dan juga memudahkan kepala tetap berada di atas.
2.Kaki terus bergerak, jangan berhenti. Hal ini agar arah renang kita tidak melenceng/berbelok.
3.Telapak kaki agak diluruskan sedemikian rupa sehingga menjadi lurus / sejajar dengan tulang kaki.
4.Posisi kedua kaki berdekatan satu dengan yang lainnya.
5.Dagu agak didekatkan ke dada, hal ini akan membantu kecepatan dalam berenang.
6.Gerakan tangan ketika masuk ke dalam air, maka sisi telapak tangan yang masuk ke dalam air terlebih dulu. Hal ini memperkecil tahanan dari air.

Answer 2

1.Dagu agak didekatkan ke dada, hal ini akan membantu kecepatan dalam berenang.Posisi kaki jangan terlalu di permukaan air, melainkan agak masuk ke dalam air. Hal ini akan membantu kecepatan dan juga memudahkan kepala tetap berada di atas.2.Kaki terus bergerak, jangan berhenti. Hal ini agar arah renang kita tidak melenceng/berbelok.3.Telapak kaki agak diluruskan sedemikian rupa sehingga menjadi lurus / sejajar dengan tulang kaki.4.Posisi kedua kaki berdekatan satu dengan yang lainnya.5.Dagu agak didekatkan ke dada, hal ini akan membantu kecepatan dalam berenang.6.Gerakan tangan ketika masuk ke dalam air, maka sisi telapak tangan yang masuk ke dalam air terlebih dulu. Hal ini memperkecil tahanan dari air.