Question

Jelaskan tujuan lompat jauh

Answer 1

Kelas : VIII
Pelajaran : Penjaskes
Kategori : Lompat Jauh
Kata Kunci : Atletik, Lompat

Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara atau melayang di udara  yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Adapun Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk Olimpiade. Lompat jauh sendiri merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

 

Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat. Dalam hal ini, jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh.

 

Adapun bagi yang melakukan atau bagi atlet lompat jauh memiliki sejumlah manfaat sebagai berikut:

a. Lompat jauh membantu dalam melatih kekuatan

b. Lompat jauh membantu dalam melatih kecepatan melalui awalan berlari yang dilakukan

c. Lompat jauh membantu dalam melatih kelentukan

d. Lompat jauh membantu dalam melatih kelincahan

e. Lompat jauh juga membantu dalam melatih ketepatan

f. Lompat jauh membantu dalam melatih daya tekan

g. Lompat jauh membantu dalam melatih koordinasi gerak

h. Lompat jauh membantu dalam melatih keuletan