Question

Jelaskan tahapan-tahapan pada pelaksanaan lompat tinggi!

Answer 1

1. tangan dan kaki diayunkan kedepan dan belakang dalam jarak yg cukup jauh sesuai batas jauh nya
2.berlari secepat nya
3. dititik tertentu mulai melompat dgn salah satu kaki naik

Answer 2

1. Berlari sekencang-kencangnya dengan badan dan wajah condong ke depan, mata melihat ke depan
2. Bersiap melompat dan jangan berhenti di batu / kayu, kaki tidak lurus, sedikit ditekuk saat akan melompat
3. Lompatlah setinggi mungkin dengan kaki melakukan split / lurus
4. Setelah merasa sedikit jauh dari lokasi lompatan, mendaratlah agar tidak terkena kayu / batu yg dilompati.