" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1).inspirasi =tulang rusuk berkontraksi, menyebabkan tulang rusuk terangkat, paru paru mengembang, rongga dada membesar, udara masuk.
2).ekspirasi =tulang rusuk berelaksasi,menyebabkan tulang rusuk turun,rongga dada menyempit, paru paru mengecil, udara keluar.
-pernapasan perut
1). inspirasi =otot diafragma berkontraksi, menyebabkan diafragma datar, rongga dada dan paru paru mengembang, udara masuk.
2).ekspirasi =otot diafragma relaksasi menyebabkan diafragma melengkung,rongga dada dan paru paru mengecil, udara keluar.
smoga membantu