Question

Jelaskan perlengkapan dan peralatan untuk lompat tinggi

Answer 1

1.  Awalan
a)  Daerah awalan panjangnya tidak terbatas minimum 15 m
b)  Daerah tumpuan harus datar dan tingkat kemiringanya 1 : 1002.  Tiang Lompat
Tiang lompat harus kuat dan kukuh,dapat terbuat dari apa saja  asal kuat dan kukuh.jarak kedua tiang tersebut adalah 3,98 – 4,02 m.3.  Bilah Lompat
Terbuat dari kayu,metal atau bahan lain yang sesuai dengan :
a)      Panjang mistar lompat 3,98 – 4,02 m dan berat maksimal mistar adalah 2,00 kg
b)  Garis tengah mistar antara 2,50 – 3,00 m, dengan penampang mistar terbentuk bulat dan permukaannya harus datar dengan ukuran 3cm x 15 cm x 20 cm
c)      Lebar penopang bilah 4 cm dan panjang 6 cm4.   Tempat Pendaratan
Tempat pendaratan tidak boleh kurang dari 3 x 5 m yang terbuat dari busa dengan ketinggian 60 cm dan di atasnya ditutupi oleh matras yang tebalnya 10 – 20 cm.

Answer 2

A. Lintasan awalan Lintasan awalan dan tempat tolakan kaki panjangnya tidak terbatas, minimal 15 meter, harus rata dan tidk licin. b. Mistar Mistar dibuat dari kayu atau logam yang berbentuk bulat atau segi tiga dan berdiameter minimal 25 mm-30 mm dengan permukaan datar atau rata. Kedua ujung dibuat sedemikian rupa agar dapat diletakkan pada tiang penopang. Panjang mistar minimal 3,65 m dan maksimal 1 meter. Beratnya minimal 2,2 kg. c. Tiang Mistar kedua tiang yang digunakan untuk menopang mistar harus kuat dan kukuh serta cukup tiggi dan dapat digunakan untuk menaikkan mistar dengan jarak 5 – 10 cm. d. Tempat Pendaratan tempat untuk mendarat berukuran 4 X 5 meter dan dapat ditutup dengan matras atau karet busa yang berfungsi sebagai alas pendaratan