Question

Jelaskan mengenai penyakit diabetes gejala, penyebab, dan pencegahannya ????

Answer 1

Pola makan yang tidak sehat merupakan
faktor utama pemicu penyakit gula darah, ini
dikarenakan apapun yang kita konsumsi
sehari-hari akan dicerna dan saripati
makanan tersebut akan membentuk sel-sel
darah. Apabila makanan yang kita konsumsi
termasuk kedalam makanan sehat, maka
darah pun akan sehat dan sebaliknya.
Mengkonsumsi makanan dan minuman manis
berlebihan merupakan faktor penyebab
terjadinya penyakit ini, terlebih jika
kandungan gula di dalam makanan tersebut
menggunakan pemanis buatan atau sintesis.
Gula sintesis merupakan racun yang manis,
sehingga jika dikonsumsi terlalu berlebihan
akan menyebabkan munculnya berbagai
penyakit yang salah satunya penyakit
diabetes atau penyakit gula darah. Penyakit
ini sangat berbahaya dan dapat berakibat
kematian jika tidak segera ditangani sedini
mungkin.
Pencegahan penyakit gula, diantaranya
yaitu :
1. Melakukan aktivitas fisik
Bagi anda yang ingin terhindar dari bahaya
penyakit ini, anda sangat disarankan untuk
selalu aktif bergerak atau melakukan
olahraga rutin setiap hari. Cara ini dapat
mengubah kadar gula dalam darah menjadi
sumber energi bagi tubuh.
2. Hindari mengkonsumsi makanan dan
minuman manis
Mengkonsumsi makanan manis dapat
memicu peningkatan kadar gula dalam
darah, maka beralihlah mengkonsumsi
gandum dan biji-bijian seperti roti tawar,
nasi putih dan kentang.
3. Mengkonsumsi cuka apel
Mengkonsumsi cuka sebanyak 2 sendok
makan setiap hari dapat mencegah penyait
diabetes dan menurunkan kadar gula dalam
darah.
4. Mengkonsumsi kayu manis
Kayu manis tidak hanya dapat digunakan
sebagaiu penyedap masakan, tetapi juga
sangat bermanfaat untuk mencega dan
mengatsi penyakit diabetes.
5. Kurangi atau hindari menkonsumsi kopi