Jelaskan kegunaan dan langkah-langkah dalam mengumpan dengan punggung kaki dalam permainan sepak bola?
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
digunakan untuk mengumpan jarak jauh antara pemain satu dengan pemain lainnya dan bola agak deras.
langkah-langkah :
1. diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan
2. letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan
3. kedua tangan disamping badan dengan agak terlentang
4.kaki ditarik ke belakang dan dikunci
5. pandangan terpusat pada bola
6. perhatikan kesiapan teman dalam menerima umpan bola
7. tarik tungkai lalu ayun ke arah bola
8. perkenaan kaki tepat ditengah-tengah bola
9. bawa berat badan bersamaan dengan kaki yang digunakan untuk menendang
10. pandang ke depan